Mindfulness: kan mental sundhed og livskvalitet trænes?

Dato/klokkeslæt

09/10/2019
19:00 - 21:00

Sted
Åstruphallens Cafeteria, Mellemstrupvej 21, Grenaa


Underviser
Niels Viggo Hansen, filosof og fysiker, ph.d.
sundhedsforsker ved Dansk Center for Mindfulness

Pris
50 kr. inkl. en forfriskning i pausen

Tilmelding
på kaihansen@djurs.net eller tlf. 2445 2108.
Tilmeldingsfrist: fredag d. 4. oktober

……………………………………………………………………………….

Det moderne liv ligger langt fra det som mennesket
biologisk er tilpasset til, og det som de fleste andre
generationer har kendt – både nye muligheder og nye
udfordringer.
Kompleksiteten, tempoet, og kravene om at lykkes på
arbejdet og mange andre steder gør mange stressede,
angste og deprimerede.
Men der er også ting vi kan gøre både individuelt
og på samfundsplan for at imødegå stress og give
mere plads til det som nærer os.

I foredraget vil vi se nærmere på mindfulness:
Hvor kommer det fra?
Hvordan bruges det i dag?
Og hvordan er det belyst igennem forskning?

Der vil også blive lejlighed til at prøve en lille
mindfulness-meditation og diskutere hvordan
den form for træning måske kan bidrage til at
gøre os lidt klogere på dette at trives i tilværelsen.


Niels Viggo Hansen

Arrangeret i samarbejde med Åstrup Idrætsforening

BEMÆRK ved tilmelding:
Udfyld venligst felterne: Navn, Telefon og E-mail, så vi kan komme i kontakt med dig, hvis der sker ændringer i programmet.
Hvis du ikke har en email-adresse, skal du bruge denne: no@rep.ly

Norddjurs Folkeuniversitet
v/ Birgit Årsnes
Sommerlyst 55
8500 Grenaa
Tlf.: 8632 0885 / 23448014

info@norddjurs-folkeuni.dk

www.norddjurs-folkeuni.dk
Du er her: HomeArrangementMindfulness: kan mental sundhed og livskvalitet trænes?